0000103314
Đang online:	7
Hôm nay :	1,246
Hôm qua :	482
Tuần này :	1,728
Tuần trước :	6,534
Tháng này :	11,022
Tháng trước:	13,227

Trẻ mẫu giáo thường tiêu thụ nhiều calo hơn so với độ tuổi trước đó vì sẽ tham gia nhiều hoạt động vui chơi, học tập. Trẻ mẫu giáo cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học, phù hợp để phát triển toàn diện.

Thứ tư, 28/2/2024, 9:20 , Lượt đọc : 301

Việc xây dựng thực đơn cho trẻ mầm non đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Khi xây dựng thực đơn ăn uống cho trẻ mầm non, ba mẹ nên nắm rõ tháp dinh dưỡng cho trẻ mầm non và tham khảo các nguyên tắc sau: Mỗi khẩu phần ăn cần đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng để trẻ học tập và vui chơi. Thực đơn cho trẻ mẫu giáo nên cân bằng tỷ lệ đạm, vitamin, chất xơ, tinh bột, chất béo và khoáng chất trong mỗi khẩu phần ăn. Đối với lứa tuổi mẫu giáo, bữa sáng chiếm 50 - 60% khẩu phần ăn hàng ngày. Trong đó, bữa trưa khoảng 30 - 35%, bữa tối 25 - 30%, bữa phụ chiếm 1/2 bữa chính. Nên xây dựng thực đơn cho trẻ mẫu giáo theo từng ngày, tuần, tháng, theo mùa để trẻ được thưởng thức nhiều món mới và ngăn ngừa biếng ăn. Thực đơn cần được thay đổi hàng ngày để trẻ không cảm thấy nhàm chán. Cân đối các nhóm thực phẩm giàu năng lượng và ít năng lượng để phòng ngừa thừa cân, suy dinh dưỡng ở trẻ. Chế biến món ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với dinh dưỡng của trẻ, ba mẹ nên chế biến theo nhiều cách khác nhau nhưng vẫn đảm bảo giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của món ăn.

Tin cùng chuyên mục

Kế hoạch phòng chống dịch chân tay miệng

16/11/2025Chăm sóc nuôi dưỡngBệnh tay chân miệng là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, có khả năng lây lan nhanh và gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như hoạt động học tập của học sinh. Trong bối cảnh môi trường học đường luôn tiềm ẩn nguy cơ bùng phát dịch, việc chủ động xây dựng và triển khai kế hoạch phòng, chống dịch tay chân miệng là yêu cầu cấp thiết nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe cho học sinh và ổn định hoạt động giáo dục. Với mục tiêu nâng cao nhận thức, tăng cường các biện pháp vệ sinh phòng bệnh và kịp thời phát hiện, xử lý các trường hợp nghi ngờ, Kế hoạch phòng, chống dịch tay chân miệng được ban hành nhằm định hướng các hoạt động cụ thể, đồng bộ và hiệu quả. Việc thực hiện nghiêm túc kế hoạch không chỉ giúp hạn chế sự lây lan của dịch bệnh mà còn góp phần xây dựng môi trường học đường an toàn, lành mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho học sinh phát triển toàn diện.

Quyết định khen thưởng “hội thi giáo viên dạy giỏi - nhân viên nuôi dưỡng giỏi, xây dựng mtgdltltt” cấp trường năm 2025 - 2026
15/11/2025Chăm sóc nuôi dưỡng
Báo cáo kết quả thi giáo viên giỏi - nhân viên nuôi dưỡng giỏi cấp trường năm học 2025-2026
15/11/2025Chăm sóc nuôi dưỡng
Kết quả thi giáo viên giỏi - nhân viên nuôi dưỡng giỏi cấp trường năm học 2025 -2026
15/11/2025Chăm sóc nuôi dưỡng
🌈 khám sức khỏe định kỳ cho các bé trường mầm non mai đình b 🩺
17/10/2025Chăm sóc nuôi dưỡngThực hiện Kế hoạch nhiệm vụ năm học 2025-2026 và Kế hoạch công tác y tế trường học năm học 2025-2026 của trường Mầm non Mai Đình B. Sáng ngày 17/10/2025 trường Mầm non Mai Đình B đã phối hợp với các bác sỹ, y sỹ Trung tâm Y tế Sóc Sơn và Trạm y tế xã tổ chức kiểm tra sức khỏe định kỳ cho 100% học sinh toàn trường. Trong buổi khám sức khỏe, các em học sinh được khám lần lượt từ đo thị giác, tai - mũi - họng và răng - hàm - mặt, nội khoa… cho các em học sinh toàn trường. Việc khám sức khỏe định kỳ không những phát hiện sớm các trường hợp bệnh lý trong học đường mà học sinh hay mắc phải như tình trạng béo phì, suy dinh dưỡng, tật khúc xạ, bệnh răng miệng, các bệnh về hô hấp,… và phân loại tình trạng sức khỏe của học sinh. Kết quả khám sức khỏe đã được các bác sỹ, cán bộ y tế ghi chép cụ thể trong sổ "Theo dõi sức khỏe" của từng học sinh và được GVCN thông báo cho các từng phụ huynh để có cách điều trị tích cực, hợp lý, nhằm đảm bảo cho học sinh có sức khỏe tốt nhất. Việc khám sức khỏe định kỳ cho các em học sinh là hết sức thiết thực và ý nghĩa, thông qua việc làm này đã góp phần không nhỏ vào việc nâng cao nhận thức cho giáo viên và học sinh về ý thức phòng chống một số bệnh thường xuất hiện ở lứa tuổi học đường và cũng qua hoạt động này đã đem lại sự phấn khởi và tin tưởng trong giáo viên, học sinh, cha mẹ học sinh về một môi trường giáo dục an toàn và thân thiện. Sau đây là một số hình ảnh về buổi khám sức khỏe:

Chia sẻ tin bài